En temps de pandèmia, més que mai, pensem en traslladar totes les activitats docents possibles, i en la mesura de disponibilitat d'espais naturals, al bosc.

Escola del Bosc (Mollet del Vallès) | Som escola pública

Baño de bosque

Toma conciencia del lugar

El término Shinrin-yoku, que significa "baños de bosque" se inspira en una técnica ancestral japonesa. Yendo al bosque, ralentizamos la velocidad y experimentamos la naturaleza con todos nuestros sentidos, y, así, vigorizamos nuestro cuerpo, calmamos nuestra alma y permitimos que se asombre.

Una actividad que te permite estar en contacto con la naturaleza, pasear poniendo atención en el olor que desprenden las plantas, escuchar el sonido del viento acariciando las hojas, el canto de los pájaros y percibir toda la gama de colores y texturas que la naturaleza nos ofrece.

Mejora nuestra salud y aumenta la sensación de felicidad y calma.

Deja atrás el estrés, envuélvete de naturaleza pura, respira y observa.

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